Beszélgetésből vita
A jó szándékú kérdésekre rövid, védekező vagy indulatos válasz érkezik.
Ifjúsági és életkezdési coaching
Amikor a fiatal még keresi a saját irányát, a szülői tanácsok, a tesztek és a várakozás pedig már nem segítenek tovább.
Tóth Kinga ACC megoldásfókuszú coachinggal segíti a 15-22 éves, bizonytalan vagy túlvállalt fiatalokat abban, hogy tisztábban lássák önmagukat, felismerjék az erősségeiket, és vállalható következő lépést tegyenek.
01 Saját válasz, nem kész tanács
02 Biztonságos, ítélkezésmentes tér
03 Konkrét, vállalható lépések
Kedves Szülő
Te is látod benne a lehetőséget.
De ő mintha mégsem látná önmagában.
Nem azt szeretnéd, hogy valaki helyette döntsön. Csak azt, hogy legyen egy semleges, biztonságos tér, ahol meghallják, és ő maga találhatja meg a következő irányt.
Ismered azt az érzést? Egy egyszerűnek induló beszélgetés a jövőről feszült csendbe, sértődésbe vagy vitába fordul. Te segíteni akarsz, ő pedig bezárkózik.
Ez nem a te kudarcod és nem is az ő lustasága. Gyakran a túl sok lehetőség, elvárás és félelem között nehéz megtalálni, hol kezdje.
Nincs valódi irány
Még a fontos döntések előtt sincs kapaszkodó, amely segítene elindulni.
Tele a naptára, mégsem halad
Iskola, edzés és különórák között a jövőről szóló kérdések későbbre maradnak.
Nem akarsz helyette izgulni
Nem akarod helyette megoldani, mégis félsz, hogy csak sodródik.
“
A valódi kérdés
"Miért nem lép, ha tudja, hogy döntenie kell?"
Ez az a kérdés, amit a legtöbb szülő este feltesz magának. A fiatal tudja, hogy közelednek a határidők. Tudja, hogy választania kellene. Mégis bezárkózik, köröket fut, vagy azt mondja: "nem tudom, mi érdekel igazán".
A döntésképtelenség, a halogatás és a motivációvesztés sokszor nem érdektelenség. A hibázástól való félelem, a kortársakhoz való hasonlítás és a csalódástól való szorongás is ott lehet mögötte.
1
"Ha rosszul választok, éveket veszítek."
2
"Mindenki más előrébb tart nálam."
3
"Nem akarom, hogy valaki megmondja, mit csináljak."
4
"Bárcsak valaki komolyan venne, de nem irányítana."
Szülői gondolatok
Ezeket a mondatokat hallom újra és újra.
Látom, hogy több van benne, de mintha ő ezt egyáltalán nem látná.
Bármit mondok, úgy érzi, nyomást gyakorlok rá.
Nem akarom helyette eldönteni, csak azt szeretném, hogy elinduljon.
Attól félek, kifutunk az időből, és kapkodás lesz a vége.
Jó lenne erről úgy beszélni, hogy ne veszekedés legyen belőle.
Miért nem működtek az eddigi megoldások?
Nem még egy tanácsra van szüksége. Hanem egy olyan térre, ahol a saját válaszai megszülethetnek.
Az otthoni tanácsok
A szülő természetesen érzelmileg túl közel van a helyzethez. A jó szándékú segítség is könnyen elvárásnak vagy kritikának tűnhet.
Az online tesztek
Adhatnak címkéket és ötleteket, de nem mindig segítenek a fiatalnak saját döntéssé, majd konkrét lépéssé formálni az eredményt.
A várakozás
A "majd kinövi" néha időt ad, de a közeledő döntések mellett a bizonytalanság sokszor csak erősebbé válik.
Az ALFA Iránytű
A bizonytalanságból saját irány és követhető lépések.
Nem kész pályát kijelölő terv, hanem személyre szabott, megoldásfókuszú folyamat. A cél az, hogy a fiatal tisztábban lássa, mi fontos neki, és el tudjon indulni egy számára vállalható következő lépéssel.
A
Alaphelyzet
Biztonságos, partneri térben megfogalmazza, mi foglalkoztatja valójában.
L
Lehetőségek
Feltérképezzük az erősségeket, értékeket, korábbi sikereket és reális opciókat.
F
Fókusz
A ködös vágyból kimondható irány, cél vagy döntési szempont lesz.
A
Akció
Az új irány apró, vállalható lépésekre, rendszerre és visszacsatolásra bomlik.
Lépésről lépésre
Így indulhat el a közös munka.
Egy átlátható folyamat, amelyben minden alkalom a fiatal saját témájára és tempójára épül.
1
Díjmentes első beszélgetés
Választotok egy időpontot a rövid online igényfelmérőre.
2
Közös helyzetkép
Tisztázzuk, hol van most az elakadás, és mire kell fókuszálni.
3
Kapcsolódás és keretek
Ha megvan a bizalom, átbeszéljük a jellemzően 5-6 alkalmas keretet.
4
Saját válaszok
Nincs ítélkezés, osztályozás vagy kész pályamegmondás.
5
Erősségek és lehetőségek
Erősségek, értékek és reális lehetőségek kerülnek fókuszba.
6
Vállalható következő lépés
Egy sajátként megélt, vállalható következő lépés születik.
Valódi visszajelzések
Ők már megtették az első lépést.
A coaching célja nem az, hogy más mondja meg a választ. Hanem hogy a fiatal egyre jobban lássa, mi az, ami neki fontos, és merjen elindulni abba az irányba.
Pályaválasztás kapcsán kerestem meg Kingát. Jó kérdései segítettek rendszerezni, tisztázni a gondolataimat, érzéseimet a problémával kapcsolatban.
A felnőtt korba való átlépés küszöbén az időbeosztás kérdései óriási fejtörést okoztak. Kinga segítő kérdései és személyhez alkalmazkodó módszerei által sikerült létrehoznom néhány működő rendszert.
Első találkozásukkor már szimpatizáltak egymással, és a lányom ismeretlenként is megnyílt. A beszélgetések után jókedvűen mesélt. Úgy érzem, a közös útjuk meghozta a gyümölcsét.
Fontos tisztázni
Kinek való ez a folyamat?
Nektek való lehet, ha...
- A fiatal szeretne tisztábban látni a pályaválasztás, motiváció, önbizalom vagy életkezdés kérdéseiben.
- Nyitott arra, hogy saját válaszokat és működőbb rendszereket találjon.
- Te szülőként támogatni szeretnéd, de nem helyette dönteni.
- Olyan külső szakembert kerestek, akihez a fiatal is hajlandó kapcsolódni.
Nem ez a megfelelő első lépés, ha...
- Akut krízis, mentális egészségügyi nehézség vagy terápiás igény áll fenn.
- Kész diagnózist, kész pályajavaslatot vagy garantált eredményt vártok.
- A fiatal kizárólag külső kényszerből érkezne, és nincs saját együttműködési szándéka.
- A coaching kompetenciahatárai nem illenek a helyzethez - ilyenkor a megfelelő szakemberhez irányítás a felelős döntés.
A következő, nyomásmentes lépés
Egy beszélgetés, ahol kiderülhet: ez valóban az a segítség, amire most szükségetek van.
Mit kaptok a díjmentes első beszélgetésen?
Nem értékesítési nyomás. Nem sablonos tanácsadás. Egy fókuszált, őszinte beszélgetés arról, hol tart most a fiatal, és milyen irányba lehet elindulni.
01
Helyzetkép
Segítünk kimondani, mi az a helyzet, ami most a legtöbb feszültséget vagy bizonytalanságot okozza.
02
Tisztább keretek
Megnézzük, hogy a coaching megfelelő támogatás lehet-e, vagy inkább más szakember bevonása indokolt.
03
Személyre szabott következő lépés
Ha illeszkedik a helyzethez, megismeritek a folyamat logikáját és a lehetséges továbblépést.
04
Biztonság és őszinteség
Nem kapsz olyan ígéretet, amely nem tartható. Értő figyelmet, világos kereteket és szakmailag felelős tájékoztatást kapsz.